Você estala os dedos a todo tempo? Suas juntas estão
grossas? Você sente pouca força e flexibilidade nos dedos? Se sim, passe a se
preocupar.
Quando
criamos o hábito de estalarmos os dedos a todo momento, podemos estar gerando
possíveis contratempos na saúde, causando vários problemas nas articulações, e diminuindo
a força e a flexibilidade dos dedos, além de engrossar as juntas e assim
acarretar inflamações nas articulações (artrite).
As
articulações são conexões entre ossos revestidas por cartilagem e lubrificadas
por líquidos, em nossos dedos o líquido que os lubrifica é o sinovial. Assim,
quando estalamos os dedos, há um contato entre os ossos e uma distensão da
cápsula da cartilagem, e então no líquido sinovial é gerado bolhas de ar, e são
elas que originam o barulho do estalo.
Porém,
quando puxamos o dedo para cima ouvimos outro som, isso é originado pelo vácuo
criado na cápsula de revestimento, devido a pressão e a movimentação do líquido
sinovial.
 |
| Articulações Normais Articulações desgastadas |
Há um tipo de alongamento para perdermos o hábito de
estalar os dedos, esse consiste em juntar as mãos (palma com palma) e depois
deixar apenas os dedos colados, ficar nessa posição por alguns segundos vai
ajudar a melhorar suas articulações, evitando futuros problemas de saúde.
Esses conteúdos são curiosidades que podem ser usadas
como alerta e fazer com que o educando passe a se interessar pelas aulas de
anatomia, porém é de suma importância que seja estudado as articulações e os
ossos, em especial do membro superior inicialmente, para que assim haja mais
compreensão do que estalar os dedos pode originar.
Disponível em: <http://www.tuasaude.com/estalar-os-dedos-faz-mal/
>. Acesso em: 23 de jun. 2016.
Disponível em: <
https://www.youtube.com/watch?v=TqEhiSk3z9Q >. Acesso em: 23 de jun. 2016.
Disponível em: < https://pt.wikipedia.org/wiki/Articula%C3%A7%C3%A3o
>. Acesso em: 23 de jun. 2016.
Disponível em: < http://static.tuasaude.com/img/sociais/49012.png
>. Acesso em: 23 de jun. 2016.
Disponível em: < http://www.magiazen.com.br/wcontent/uploads/2012/07/1-flexibilidade-300x160.jpg>.
Acesso em: 23 de jun. 2016.
1_EDFIS_LIC_NB_Lorena_Krevey
ResponderExcluirMuito interessante, tratar de assuntos do
cotidiano dos alunos, esses assuntos chamam a atenção deles. E estalar os dedo é um hábito que muitas pessoas tem, é importante alertar os alunos sobre os malefícios que esse hábito trás.
Profissionais da área devem alertar os alunos sobre este hábito, além de ajudar o aluno o aprendizado será eficaz por meio deste exemplo.
ExcluirO blog Anatomia em Foco agradece sua contribuição.
1_EDFIS_LIC_NB_Ariane_Barbosa
ResponderExcluirRealmente esse é um assunto importante é muito pouco falado, várias pessoas tem o habito de estalar os dedos e não sabem os problemas que podem ocorrer a partir desse costume. Cabe a escola, especialmente ao professor de educação física alertar sobre alguns problemas causados por atos rotineiros que podem ser prejudiciais desde uma postura incorreta ao sentar, ou ao ato de estalar os dedos.
Com certeza Ariane, exemplos do tipo facilitam o ensino, já que o aluno tem interesse sobre.
ExcluirO blog Anatomia em Foco agradece sua contribuição.
Gostei muito do trabalho,algo teoricamente simples mas que faz uma diferença grande nas articulações.A forma de alongamento achei muito prático e fácil.Algo que os professores devem instruir seus alunos.
ResponderExcluirAdmilson José Aguiar, você é aluno?
ResponderExcluirPois seu comentário não foi identificado com tal.
"O blog Anatomia em Foco agradece sua contribuição."
1_EDFIS_LIC_NB_Guilherme_França
ResponderExcluirÉ importante ressaltar que quando é estudado algo do cotidiano, os alunos passam a se interessar mais pela aula, e é um hábito que grande parcela da população tem, então passar aos alunos alongamentos simples como estes para que assim se desapeguem de tais costumes.
A partir destas informações pode-se também trabalhar com os alunos sobre articulação, o que facilita o ensino e aprendizagem.
ExcluirO blog Anatomia em Foco agradece sua contribuição.
1_EDFIS_LIC_NB_Gilnei_Kuhn
ResponderExcluirEstalar os dedos é algo que por falta de conhecimento se torna comum , é importante que o profissional de educação física tenha esse conhecimento sobre o assunto para orientar os alunos
Já que o aluno vê o professor como um orientador, pode-se haver a conscientização sobre o assunto, que facilitará então o aprendizado.
ExcluirO blog Anatomia em Foco agradece sua contribuição.