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sexta-feira, 9 de dezembro de 2016

(1_EDFIS_LIC_NB_Everaldo_Nunes) ENTENDA O QUE É A “PEDRA NOS RINS”


Quantas vezes já não ouvimos uma pessoa dizer que está com pedra no rim?
A pedra no rim, também conhecida como cálculo renal, é exatamente o que o nome diz, uma formação sólida composta por minerais, uma doença muito comum, causada pela cristalização de sais minerais presentes na urina. É um dos eventos mais dolorosos que um paciente pode experimentar durante a vida. A dor causada pela pedra no rim é muitas vezes descrita como sendo pior do que a de um parto ou fratura óssea por exemplo.
Como surge a pedra no rim?

Ela ocorre quando a quantidade de água na urina já não é suficiente para dissolver todos os sais presentes na mesma. Os sais se formam dentro do túbulo proximal (no néfron) e na sua forma sólida se precipitam nas vias urinárias. Os sais precipitados na urina tendem a se aglomerar, principalmente nas ureteres (vias que levam a urina até a bexiga urinária) causando a dor.
Como prevenir?
A maioria dos casos de pedra nos rins ocorre por falta de água para diluir a urina, tendo como origem a pouca ingestão de líquidos. É aconselhável que se beba bastante líquido, ter água suficiente na urina é essencial para prevenir a formação de cálculos renais.
Outra maneira é urinar bastante. Pessoas que já tiveram caso de pedra nos rins ou que tenham história familiar sobre o caso devem urinar pelo menos 2 litros por dia. Uma dica é acompanhar a cor da urina. Uma urina bem diluída tem odor fraco e coloração bem clara, quase transparente.
Porém, existem pessoas que mesmo bebendo bastante água ao longo do dia continuam a formar pedras. São as pessoas com alterações na composição natural da urina, apresentando excesso de sais minerais. A quantidade de sais na urina é tão grande que mesmo com uma boa ingestão de água estes ainda conseguem se precipitar.

Disponível em:< http://www.mdsaude.com/2009/01/calculo-renal-pedra-nos-rins.html >. Acesso em: 08 de dez. 2016.
Disponível em:< https://www.todamateria.com.br/sistema-urinario/ >. Acesso em: 08 de dez. 2016.

quarta-feira, 7 de dezembro de 2016

(1_EDFIS_LIC_NB_Aureliane_Schults_Paes)PARA A SAÚDE DOS RINS, BEBA AGUA!

A água é essencial para o funcionamento dos rins, e para que desempenhe suas funções: filtragem do sangue e das impurezas. Esse órgão merece a nossa atenção e cuidados, responsáveis por filtrar o sangue do nosso corpo, os rins são essenciais e muito mais fácil de cuidar do que se pode imaginar.
Pense bem antes de comer somente McDonalds bebendo Coca-Cola e não beber água durante o dia...
Pedras nos rins, são acúmulos de cristais ‘impurezas’ existentes na urina. Enquanto ela está nos rins fica despercebida, sem sintomas, mas provoca dor muito forte quando chega no ureter (Figura 1), a mesma começa nas costas e se irradia para o abdômen em direção da região inguinal. É uma dor que se manifesta em cólicas, isto é, com um pico de dor intensa seguido de certo alívio.


Os grandes vilões dessas terríveis dores são:
- Alimentação precária, com sal (sódio) em excesso;
- Baixo ou nenhum consumo de água/líquidos;
- Distúrbios metabólicos do ácido úrico ou da glândula paratireoide;
- Alterações anatômicas;
- Obstrução das vias urinárias.

A Prevenção
Controle a ingestão de alimentos ricos em proteínas e cálcio, se os cálculos forem formados por excesso de ácido úrico ou cálcio;
Não se automedique nem faça o próprio diagnóstico. Procure atendimento médico, especialmente se tiver dores intensas nas costas ou no abdômen e sinais de sangue na urina.
E principalmente, BEBA ÁGUA! Beba muita água regularmente. De dois a três litros por dia. Os rins por exemplo chegam a ter mais de 80% de água, ele depende dessa quantidade de água para que seu funcionamento ocorra de forma regular. Essa é a medida mais importante, simples e barata para prevenir cálculos renais;

O tema a ser trabalhado nas escolas para a conscientização da importância da água que cada vez é mais substituída pelos refrigerantes e sucos industrializados. Mostrar pedras de verdade de pessoas que já expeliram e/ou retiraram a pedra. Pedir para os alunos contarem quantas vezes ao dia tomam água e se auto avaliarem quanto ao consumo. 

Referências
Disponível em:< http://www.saudeevidabr.com/calculo-renal/> Acesso em 07 dez. 2016.