Os grandes grupamentos musculares presentes em nosso
corpo, geralmente funcionam de forma voluntária, isso significa que eles
contraem e relaxam de acordo com a nossa vontade. No entanto, pode ser que
ocorra que um ou mais músculos se contraiam subitamente de forma involuntária,
os quais são chamados de espasmos, e quando contínuos e intensos, o
caracterizamos como câimbra.
Ou seja, câimbra são contrações involuntárias de um ou mais músculos, repentinas e prolongadas que ocorrem comumente nos músculos das panturrilhas, nos músculos anteriores e posteriores da coxa, nos pés, nas mãos, no pescoço e no abdômen.
Suas causas podem estar relacionadas a uma super excitação dos nervos que
estimulam os músculos, as quais podem ser provocadas por atividades físicas
vigorosas, desidratação, doenças neurológicas, anemia, falta de vitaminas, má
circulação, baixas temperaturas e outras inúmeras causas. No entanto, podem ser
prevenidas com alongamentos, hidratação e alimentação balanceada.
A utilização desse material pode ser feita após uma aula sobre contração muscular, e assim, mostrar aos alunos, de maneira simples e eficaz, o que é, quais são as causas e como prevenir as câimbras.
A utilização desse material pode ser feita após uma aula sobre contração muscular, e assim, mostrar aos alunos, de maneira simples e eficaz, o que é, quais são as causas e como prevenir as câimbras.
Disponível em: <http://www.mdsaude.com/2008/10/cimbras.html>.
Acesso em: 05 de jul. 2016.
Disponível em: <http://drauziovarella.com.br/letras/c/caimbras/>.
Acesso em: 05 de jul. 2016.
