(1_EDFIS_LIC_NB_Aureliane_Schults_Paes) SE LIGA: BELEZA NÃO É TUDO?

Lugar de pé de criança é no chão. A fase de crescimento de uma menina vai até os 16 anos de idade. E o uso do salto? Só depois dessa idade estará liberado. Antes, em uma ocasião especial, os pais até podem permitir, mas mesmo assim só após os 13 anos. Afinal, beleza não é tudo e o pé, o querido pé que nos aguenta o dia inteiro.

E o que o salto alto pode causar?

Em idade inadequada para o uso, alguns dos males que podem ocorrer estão listados abaixo:

- No período de formação dos ossos e do corpo crescendo, as crianças estão constantemente aprendendo a se equilibrar. Por isso, é importante pisar com os pés inteiros no chão.

- O músculo da perna, conhecido como panturrilha ou ainda como batata da perna, de quem usa salto pode ficar encurtado e gerar dores. Nas crianças, os danos podem ser maiores por ainda estarem em crescimento.

- Criança pode e deve correr e pular, mas com o salto, o risco de machucar é muito maior, quando na fase de crescimento.

- Com o calcanhar mais alto, todo o peso do corpo vai parar nos dedos e na parte frontal dos pés, deixando-o comprimido, onde os dedos podem doer e incomodar.

Tudo isso ocorre porque o sapato com salto altera a maneira de andar: os ombros se inclinam para trás e a cabeça para a frente e isso mudando o ângulo da coluna, o que pode prejudicar o pescoço e a lombar, além de aumentar as chances de alterar a postura da menina. O calçado ideal deve respeitar o formato dos pés, protegendo-os e evitando zonas de compressão. Reduzir o tempo em cima do salto e variar os tipos de sapatos são dicas válidas para quem quer cuidar dos pés e da coluna.

Assunto para ser apresentado em uma aula mais focada para as meninas. Hoje em que o mercado vende produtos que nem sempre são os mais indicados, como as famosas sandálias de personagens, com formato totalmente desapropriado para o público indicado. E ainda com as meninas que estão entrando na fase da adolescência e o que se mais quer é chamar a atenção.

Disponível em: <http://revistacrescer.globo.com/Criancas/Saude/noticia/2013/09/4-problemas-que-o-salto-alto-pode-causar-para-saude-do-seu-filho.html> Acesso em: 06 jul. 2016.

Disponível em: <http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2012/08/usar-muito-salto-alto-pode-causar-problemas-nos-pes-joelhos-e-coluna.html> Acesso em: 06 jul. 2016.

(1_EDFIS_LIC_NA_Chritopher_Martins) VOCÊ SABIA QUE ALGUMAS PESSOAS TEM OSSOS ACESSÓRIOS?

Segundo a médica Ana Paula Simões, em um artigo publicado em 30/08/2015 no site http://globoesporte.globo.com

" A maioria dos livros de anatomia descrevem que o corpo humano tem 206 ossos. Em geral isso é verdade, mas na realidade isso pode variar de individuo para indivíduo."

“Algumas pessoas tem ossos extras e a maior parte deles é encontrado nos pés, nessa região são encontrados cerca de ¼ dos ossos de todo o corpo. A maioria dos ossos adicionais do corpo são chamados de ossículos acessórios. Os locais mais comuns para o desenvolvimento dos mesmos é nos pés. Um exemplo é o ossículo navicular acessório.”

“Aproximadamente 5% da população apresenta esse osso acessório que é encontrado na parte medial do pé perto do osso navicular, antes chamado de escafoide. Existem várias localizações e tamanhos diferentes que esse ossículo pode assumir. Algumas vezes o volume causa dor na região".

Matéria completa disponível no link abaixo.

Disponível em: < http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/2015/08/ossos-mais-se-desenvolvem-nos-pes-e-causam-dores-e-incomodo-na-regiao.html > Acessado em: 23 de jun. 2016 

A aplicação didática do tema acima apresentado pode ser feita em forma de aula teórica, apresentando para os alunos as curiosidades e especificidades sobre o corpo humano.

(1_EDFIS_LIC_NA_Jessel_Martins) COMO É SEU PÉ?

Muitas vezes ouvimos falar que tal pessoa tem o pé "chato" ou pé "cavo".

Disponível em: <http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/guia/pe-cavo-e-pe-chato-descubra-diferenca-entre-os-tipos-de-pisada.html>. Acesso em: 08 de jul. 2016.

"Pode ter como causa uma predisposição familiar ou ainda ser decorrente de um componente de hiper frouxidão ligamentar. Alguns casos podem estar relacionados à malformações ósseas ou ao aparecimento de ossificações anômalas, nestes casos geralmente a pessoa apresentará dor nos pés, que se mostrarão mais evidentes na idade escolar. O aparecimento ou a intensificação do aplanamento do pé na idade adulta pode ter como causa uma ruptura tendinosa, que pode traumática ou degenerativa (crônica), nestes casos a pessoa também apresentará dor local." 

Disponível em: <http://www.minhavida.com.br/saude/temas/pe-chato>. Acesso em: 08 de jul. 2016.

Este conteúdo pode ser utilizado em uma aula sobre os membros inferiores, mais especificamente os pés. Seria interessante pedir ao aluno que ele faça uma auto-avaliação e, se for o caso encaminha-lo a um especialista da área.

É muito possível que você encontre uma criança que sente dores ao correr, anda com os pés de maneira "aberta ou fechada", sente dores ao pular, isso pode estar relacionado com o tipo anatômico dos pés.

Aqui um vídeo muito bem explicado sobre os 3 tipos de pé:

Disponível em: <https://www.youtube.com/watch?v=r3PgQsydzSM>. Acesso em: 08 de jul. 2016.