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sexta-feira, 24 de junho de 2016

(1_EDFIS_LIC_NB_Larissa_Ligeski) ESTALAR OS DEDOS FAZ MAL OU NÃO?

Você estala os dedos a todo tempo? Suas juntas estão grossas? Você sente pouca força e flexibilidade nos dedos? Se sim, passe a se preocupar.

  Quando criamos o hábito de estalarmos os dedos a todo momento, podemos estar gerando possíveis contratempos na saúde, causando vários problemas nas articulações, e diminuindo a força e a flexibilidade dos dedos, além de engrossar as juntas e assim acarretar inflamações nas articulações (artrite).
  As articulações são conexões entre ossos revestidas por cartilagem e lubrificadas por líquidos, em nossos dedos o líquido que os lubrifica é o sinovial. Assim, quando estalamos os dedos, há um contato entre os ossos e uma distensão da cápsula da cartilagem, e então no líquido sinovial é gerado bolhas de ar, e são elas que originam o barulho do estalo.

  Porém, quando puxamos o dedo para cima ouvimos outro som, isso é originado pelo vácuo criado na cápsula de revestimento, devido a pressão e a movimentação do líquido sinovial.
                              Articulações Normais                          Articulações desgastadas                               

  Há um tipo de alongamento para perdermos o hábito de estalar os dedos, esse consiste em juntar as mãos (palma com palma) e depois deixar apenas os dedos colados, ficar nessa posição por alguns segundos vai ajudar a melhorar suas articulações, evitando futuros problemas de saúde.

  Esses conteúdos são curiosidades que podem ser usadas como alerta e fazer com que o educando passe a se interessar pelas aulas de anatomia, porém é de suma importância que seja estudado as articulações e os ossos, em especial do membro superior inicialmente, para que assim haja mais compreensão do que estalar os dedos pode originar.

Disponível em: <http://www.tuasaude.com/estalar-os-dedos-faz-mal/ >. Acesso em: 23 de jun. 2016.
Disponível em: < https://www.youtube.com/watch?v=TqEhiSk3z9Q >. Acesso em: 23 de jun. 2016.
Disponível em: < https://pt.wikipedia.org/wiki/Articula%C3%A7%C3%A3o >. Acesso em: 23 de jun. 2016.
Disponível em: < http://static.tuasaude.com/img/sociais/49012.png >. Acesso em: 23 de jun. 2016.
Disponível em: < http://www.magiazen.com.br/wcontent/uploads/2012/07/1-flexibilidade-300x160.jpg>. Acesso em: 23 de jun. 2016.