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segunda-feira, 27 de junho de 2016

(1_EDFIS_LIC_NB_Larissa_Ferreira) COMPRAR UM SAPATO NÃO É TÃO SIMPLES ASSIM

Andar descalça é a única maneira de evitar dores. Os modelos que mais se adaptam aos pés são aqueles com solado plano (como chinelos, sapatilhas ou tênis) por causa dos solados flexíveis e sistemas de amortecimento.

COMO ESCOLHER UM CALÇADO ?
· Fazer a compra no fim da tarde, pois o pé incha durante o dia;
· Ver qual dedo do pé é maior, na hora de calçar é necessário uma folga de 2,5cm em relação ao maior dedo;
· Deve-se sempre experimentar os dois pés do calçado, pois todo mundo tem um pé maior que o outro;
· O calçado deve estar nem muito largo, nem muito apertado, é necessário que esteja confortável no pé;
· Dar uma voltinha para ver se oferece um bom equilíbrio.

QUAIS OS PROBLEMAS DO SALTO ALTO?
Os sapatos de salto causam problemas como tendinite nas pernas, dores musculares e aparentam calos sobre os dedos. Os modelos de bico fino promovem o aparecimento é unhas encravadas e joanetes.
· O professor de educação física deve estar atento no funcionamento normal do sistema natural do amortecimento dos pés para contribuir ainda mais na absorção do impacto das articulações e passar para os alunos a maneira correta de escolher um calçado adequado e confortável para as aulas.


Disponível em: <http://wol.jw.org/pt/wol/d/r5/lp-t/102003166> Acesso em: 27 de jun. 2016