Seja
por trabalho ou diversão passar horas em frente ao computador pode causar dores
em diversas partes do corpo como nas costas devido ao desvio na coluna.
(Lordose ou Cifose)
Precisa
passar muito tempo assim?
A
correção para ambas as situações é ergonomia, ou seja, adequar o ambiente de
trabalho a pessoa, apoio para os pés, angulo do monitor, cadeira confortável,
etc. Claro nunca se esquecer que existem alongamentos que podem ser feitos de
tempos em tempos para se aguentar uma longa jornada de trabalho.
Com
alunos não é diferente, em sala de aula
os eles sempre tem tendências de uma postura incorreta, que muitas vezes passa
despercebido, cabe ao professor ensinar as maneiras corretas de sentar-se, afim
de evitar os mesmos problemas da má postura no trabalho.
Para
ambas as situações pode-se utilizar de métodos de ensino para corrigir a
postura e também passar tipos de alongamentos que ajudarão a enfrentar longos
períodos sentados!
Disponível em: <http://www.metalpiracicaba.com.br/2016/05/04/saiba-o-certo-e-o-errado-da-postura-no-trabalho> Acesso em 20 jun. 2016.
