(1_EDFIS_LIC_NA_Admilson_Aguiar)RESPIRAÇÃO PARA VIVER MELHOR.

Segundo pesquisas, respiramos cerca de 20 mil vezes ao longo de um dia. O fisiologista da universidade do Rio de Janeiro Walter Araújo Zin afirma que inspiramos 7,5 litros de ar a cada minuto.

A inspiração ocorre quando o ar entra no nosso organismo e expiração que é o caminho inverso.

O ar que inspiramos entra pelo nosso nariz onde é aquecido, umedecido e filtrado para que as partículas de poeira, por exemplo, fiquem presas aos pelos nasais. Em seguida o ar segue para a faringe e para traqueia em direção aos pulmões, mais especificamente para os alvéolos onde ocorre a troca gasosa.

Quando inspiramos a nossa cavidade torácica se expande, os músculos intercostais externos se contraem e o diafragma também contrai. O contrário acontece quando expiramos, a cavidade torácica se contrai e os músculos intercostais externos e o diafragma relaxam.

A respiração pode ser controlada de várias maneiras para que a tensão, por exemplo, possa ser liberada. Também alguns problemas respiratórios podem ser amenizados com exercícios respiratórios corretos.

O profissional de educação física pode trabalhar alguns exercícios com a comunidade e também nas escolas. O professor pode fazer através de um trabalho com os alunos um levantamento do tempo de respiração deles, aplicar alguns exercícios anaeróbicos e comparar com o desempenho na sala de aula.

Referência Bibliográfica:

Disponível em: <https://comoeurespiro.wordpress.com/o-caminho-ar-que-respiramos/>. Acesso em: 22 de set 2016.

Disponível em: <http://mdemulher.abril.com.br/estilo-de-vida/claudia/aprenda-tres-exercicios-de-respiracao-para-viver-melhor>. Acesso em: 22 de set 2016.

Disponível em: < https://biosom.com.br/blog/saude/problemas-respiratorios/ >. Acesso em: 22 de set 2016.

1_ EDFIS_LIC_NB _ASAEL_FERREIRA (COMO UTILIZAR IMAGEM PARA ENSINO E AVALIAÇÃO SOBRE O SISTEMA RESPIRATÓRIO)

A imagem em 3D indica as regiões e estruturas principais que compõe o sistema respiratório. Esse sistema se inicia no nariz, por onde entra o ar, através da respiração. Essa região, que vai até a faringe é chamada de fossa nasal(1). Dentro das fossas ou cavidades nasais,  o ar passa e é umedecido e filtrado. Então, o ar segue pela faringe(3), que liga a cavidade nasal com a laringe(4), em seguida pela traqueia(5) que é um tubo protegido por peças cartilaginosas, que se divide em dois tubos chamados de brônquios(6). Os brônquios se ramificam para o interior dos pulmões, tornando-se cada vez mais finos e formando os bronquíolos(7). Na extremidade de cada bronquíolo se encontram os alvéolos pulmonares, que são pequenas bolsas onde ocorre a hematose (trocas gasosas). Por fim, o diafragma(8) é um músculo que separa a caixa torácica da cavidade abdominal, que relaxa e contrai na inspiração e expiração.

Por estarem representadas em uma figura de fácil compreensão, facilitam o aprendizado dos alunos. A imagem também poderá ser utilizada para avaliar o conhecimento do aluno, sendo assim, o professor retira as palavras e pede para o aluno completar com o nome do local indicado. 

Imagem disponível em: <https://www.google.com.br/search?q=sistema+respiratorio&rlz=1C1RLNS_pt-BRBR693BR693&espv=2&biw=1024&bih=662&site=webhp&source=lnms&tbm=isch&sa=X&sqi=2&ved=0ahUKEwj_3onixJ7PAhXGg5AKHX4jBGIQ_AUIBigB#tbm=isch&q=sistema+respiratorio+3d&imgrc=_URSfxpp1MdglM%3A>. Acesso em: 22 de Set. 2016.

(1_EDFIS_LIC_NB_PEDRO_HENRIQUE‏‎) ENSINANDO PARA CRIANÇAS O FUNCIONAMENTO DO PULMÃO

O sistema respiratório é o conjunto de órgãos de extrema importância para o organismo sobreviver, é responsável por realizar a troca de gases com o ar atmosférico. Possui a função de transportar oxigênio (O2) às células e liberar o dióxido de carbono (CO2) produzido por elas. 

Principais órgãos do Sistema Respiratório

NARIZ, FARINGE, LARINGE, TRAQUEIA, BRÔNQUIOS e PULMÕES.

Os pulmões são essenciais na respiração possuem forma que remetem a uma pirâmide, estão localizados um em cada lado no interior do tórax, são órgãos esponjosos envolvidos pela pleura. O diafragma fica entre o tórax e o abdômen e é um músculo essencial para apoiar cada pulmão.

Atividade pratica para as crianças acompanharem o funcionamento do sistema respiratório

Material necessário:

·                     Uma garrafa PET

·                     Bexigas

·                     Um cano de plástico ou canudos

·                     Arame

·                     Elásticos

·                     Fita adesiva

Preparação:

Disponível em: <https://www.youtube.com/watch?v=DNbF6bnCoio>. Acesso em: 23 de set. 2016

O intuito da preparação do pulmão artificial em conjunto com as crianças é simular o processo do nosso sistema respiratório. Demonstrar como é o processo de troca gasosa entre o ar inspirado oxigênio (O2) e a liberação do dióxido de carbono (CO2) devido à contração (inspiração) e ao relaxamento (expiração) do diafragma.

(1_EDFIS_LIC_NB_LARISSA_LIGESKI) COMO APRENDER O SISTEMA CIRCULATÓRIO CANTANDO?

            O sistema circulatório é composto por vasos sanguíneos e o coração. O coração tem como principal função bombear sangue para todos os órgãos, tecidos e outros sistemas. Já os vasos sanguíneos são as veias e artérias que estão espalhadas pelo corpo, por onde passará o sangue (sendo na maioria das vezes, venoso -nas veias- ou arterial -nas artérias-) bombeado pelo coração.

            Para que o sistema circulatório se inicie, o sangue sai do coração carregado de oxigênio e é levado por meio das artérias para todo o corpo, quando o sangue chega até as áreas determinadas, ocorre as trocas gasosas, o oxigênio é deixado e o gás carbônico passa para o sangue.

São as veias que o carrega até o coração, e depois o mesmo é enviado para o pulmão, que através da respiração será eliminado o gás carbônico. Após isso, o sangue volta a ser oxigenado e então é bombeado novamente para o coração, reiniciando o ciclo.

O coração possui quatro subdivisões, dois átrios (parte superior), sendo um esquerdo e outro direito, e dois ventrículos (parte inferior), sendo também um esquerdo e outro direito, em cada parte é localizado veias e/ou artérias que farão a ocorrência do ciclo.

A imagem resume o ciclo do sistema circulatório e pode ser utilizada durante explicações sobre o conteúdo, e também para estudos dos educandos. Já no vídeo citado nas referências, contém um conteúdo cantado sobre o sistema, o que auxilia jovens a “decorar” a matéria, pois através da música pode-se dizer que a aprendizagem passa a ser mais atrativa e fácil. O mesmo pode ser indicado pelo educador, ou trabalhado durante as aulas, fazendo delas mais dinâmicas, instigando os alunos a cantar e se divertir com a anatomia.

·                    LETRA:

Quando o coração se contrair
O processo é a sístole
Vou seguindo o sangue pra onde ele for
Tô vendo a artéria aorta levar 
O oxigênio pro corpo irrigar
O ventrículo esquerdo foi quem bombeou
E agora que o sangue
Já passou o corpo inteiro
Volta na veia cava
Lá pro átrio direito
E para o sangue oxigenar de novo
Ventrículo direito bombeia ele todo
Vai para o pulmão
Pela artéria pulmonar
E no pulmão a hematose ocorre
O alvéolo o oxigênio pro sangue devolve
E volta sim senhor
Lá pro átrio esquerdo ô ô

Disponível em: < https://www.youtube.com/watch?v=3mLpDwVU-40 >. Acesso: 23 set. 2016.

Disponível em: < http://www.resumoescolar.com.br/biologia/resumo-do-sistema-circulatorio/ >. Acesso: 23 set. 2016.

Disponível em: < http://images.slideplayer.com.br/2/354195/slides/slide_1.jpg >. Acesso: 23 set. 2016.

1_EDFIS_LIC_NA_Jessica_Martins (O QUE É A AMIGDALITE?)

Amígdalas são gânglios linfáticos localizados na parte superior da garganta e na parte de trás da boca. Elas ajudam a manter bactérias e outros germes longe de locais em que possam causar infecções. A amigdalite é a inflamação e o inchaço nas amígdalas. É geralmente causada por vírus, mas também pode haver infecção bacteriana.

Ø  Sintomas de Amigdalite

Alguns sintomas são característicos da amigdalite. Veja:

• Amígdalas inchadas e vermelhas;
• Manchas brancas ou amareladas nas amígdalas;
• Dor de garganta;
• Dificuldade e dor ao engolir;
• Febre;
• Nódulos linfáticos no pescoço
• Voz rouca;
• Dor de estômago, especialmente em crianças pequenas;
• Mau hálito;
• Dor de cabeça;
• Pescoço rígido.

Fatores de risco

Alguns fatores que são considerados de risco para o desenvolvimento de amigdalite:

• Idade: pessoas mais jovens costumam ter mais chances de apresentar a doença do que pessoas mais velhas. Geralmente, amigdalite aparece em crianças e pré-adolescentes.
• Exposição a vírus e bactérias também pode levar à amigdalite, especialmente em crianças que frequentam creches e escolas.

Tratamento de Amigdalite

O tratamento para amigdalite é feito basicamente com medicamentos. Se for uma amigdalite simples, o médico ou médica poderá prescrever remédios anti-inflamatórios, que irão combater os micro-organismos causadores da infecção, além de proporcionar alívio da dor.

Esse assunto pode servir como auxílio de informações para o aluno, pois explica de uma maneira resumida sobre essa inflamação. Pode ser utilizado como resumo e em seguida uma explicação mais profunda feita pelo professor.

Disponível em: <https://www.google.com.br/search?q=am%C3%ADgdalas&rlz=1C1NHXL_pt-BRBR705BR705&biw=1366&bih=638&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwj6qpmzyabPAhXFHZAKHee6DMsQ_AUIBigB#imgrc=MFySWXlcywwRVM%3A>. Acesso em: 23 de set. 2016

Disponível em: <http://www.minhavida.com.br/saude/temas/amigdalite>. Acesso em: 23 de set. 2016

1_EDFIS_LIC_NB_JOÃO_WESLLEY (SISTEMA CIRCULATÓRIO ANIMADO)

O sistema circulatório é um dos sistemas que desperta mais expectativa nos alunos, pois muitos ficam imaginando como devem ser os vasos sanguíneos, o coração, como acontece toda a irrigação de sangue pelo corpo, como volta, etc.

Para auxilio dos professores o vídeo apresentado demonstra em uma animação a passagem de sangue entre átrios e ventrículos, também mostra a troca gasosa que acontece nos capilares (0:38) e nos alvéolos pulmonares (1:11), mostra o funcionamento das válvulas cardíacas (1:35), mostra a sístole e a diástole "contração e relaxamento" (2:05) e aponta os vasos "artérias coronárias"que fazem a irrigação do coração.

Um vídeo animado assim facilita e muito o aprendizado dos alunos, pois ele consegue assimilar as explicações teóricas com a animação. O professor também pode fazer complementos quando reproduzir o vídeo em sala de aula.

Disponível em: < https://www.youtube.com/watch?v=M_o47uEXhfI&gt >Acesso em: 23 de set. de 2016.

(1_EDFIS_LIC_NB_Luan_Gelber) SISTEMA CARDIOVASCULAR: PARA QUE SERVE O CORAÇÃO?

O sistema cardiovascular é formado por vasos sanguíneos e pelo coração, qual é responsável pelo bombeamento do sangue para o resto do corpo. O coração é um músculo que pode ser considerado oco, encontrado no centro do tórax, e é dividido por um átrio esquerdo e direito, e um ventrículo esquerdo e direito, totalizando quatro partes. 

O lado esquerdo do corpo leva uma maior proporção do coração, por isso que quando falamos do órgão, dizemos que se situa no lado esquerdo. Toda a parte do coração possui nomenclaturas específicas, quais são trabalhados especialmente em anatomia, porém no ensino fundamental este sistema é estudado superficialmente, e então os mesmos são descartados.

O vídeo citado nas referências, pode servir como auxílio de captação de informações para o aluno, pois é um vídeo feito através de animações e com explicações básicas sobre o órgão citado. Sendo assim, pode ser utilizado como resumo de uma explicação mais intensa feito pelo professor.

REFERÊNCIAS
Disponível em: < https://www.youtube.com/watch?v=IRU3as9G2cY > Acesso em: 23 set. 2016.

(1_EDFIS_LIC_NB_Tiago_Procópio) APRENDENDO SOBRE O SISTEMA CIRCULATÓRIO

Basicamente o sistema circulatório humano é constituído pelo coração, os vasos sanguíneos e o sangue.

O coração de uma pessoa tem o tamanho aproximado de sua mão fechada, localiza-se no interior da cavidade torácica, entre os dois pulmões.  É o órgão que bombeia o sangue a todas as partes do corpo. As artérias levam o sangue que sai do coração, as veias trazem o sangue de volta e os capilares são vasos finos responsáveis pela troca de gases e nutrientes entre o sangue e o meio interno.

A circulação do sangue é constante, passa duas vezes pelo coração a cada ciclo.

A imagem a seguir mostra as câmaras do coração:

Como atividade, indico um jogo online (disponível nas referências) como auxílio de estudos para atividades avaliativas. O jogo aborda 5 formas diferentes de fixação do conteúdo, estimulando a repetição e facilitando a compreensão dos alunos, sendo adequado para ensino fundamental.

Referências: 

Disponível em: <http://www.aticaeducacional.com.br/htdocs/atividades/sist_circ/>. Acesso em: 22 de set. 2016.

Disponível em: < http://educacao.uol.com.br/disciplinas/ciencias/circulacao-do-sangue-o-coracao-e-o-sistema-circulatorio.htm>. Acesso em: 22 de set. 2016.

Disponível em: http://www.sobiologia.com.br/conteudos/Corpo/Circulacao.php>. Acesso em: 22 de set. 2016.

MILLÉO, Julianne. Manual Teórico-Prático: Anatomia Humana. Ponta Grossa: Editora UEPG, 2016.

1_EDFIS_LIC_NA_Jessel_Silva (COMO FUNCIONA O SISTEMA CIRCULATÓRIO?)

Um tema muito interessante de ser abordado pelo professor de educação física, é claro que o aluno já vai ter contato nas aulas de biologia, é um material a ser explorado pelo professor, pode-se fazer uma ligação com a atividade física, por exemplo: porque o coração bate mais rápido na hora de praticar uma atividade física? Como o sangue chega no corpo todo?

Esse material pode ser usado em sala de aula quando o professor estiver comentando sobre como funciona os primeiros socorros, sobre a dificuldade que se tem em tentar estancar o sangue de uma artéria, assim o professor pode aproximar os assuntos com a vida do aluno! Existem várias perguntas que os professores podem explorar. Aqui um vídeo bem explicativo sobre a circulação do sangue no corpo humano.

Disponível em: <http://4.bp.blogspot.com/-vo523oDXotQ/UmCS-jaGEHI/AAAAAAAAE6I/nDXMKbAqggI/s1600/sistema_circulatorio.JPG>. Acesso em: 23 de set. 2016.

Disponível em: <https://www.youtube.com/watch?v=73THGXdeKsY>. Acesso em: 23 de set. 2016.

Aqui também um material completo que além de tratar do sistema circulatório fala sobre o sistema linfático.

Disponível em: <http://www.sobiologia.com.br/conteudos/Corpo/Circulacao.php>. Acesso em: 23 de set. 2016

(1_EDFIS_LIC_NB_Larissa_Ferreira) A IMPORTÂNCIA DA RESPIRAÇÃO

“A respiração é fundamental para manter o bom funcionamento dos pulmões.”

·         “A respiração correta gera benefícios ao organismo onde produzem pressões no ventre que atuam de forma eficiente melhorando a digestão.”

·         “Também contribui para eliminar as toxinas que se formam no corpo, modificando os resíduos, equilibrando as funções orgânicas e ajudando no fortalecimento de organismos debilitados.”

·         “A respiração mais lenta e profunda ajuda a acalmar e relaxar o organismo, diminuindo as batidas do coração.”

São realizados dois movimentos para respirar

·         Inspiração: a entrada de ar nos pulmões dá-se pela contração da musculatura do diafragma e dos músculos intercostais (músculos que estão entre as costelas). O diafragma abaixa e as costelas elevam-se, com isso ocorre um aumento do volume da caixa torácica (estrutura óssea que protege os pulmões e o coração), fazendo com que o ar entre nos pulmões.

·         Expiração: a saída de ar dos pulmões promove o relaxamento da musculatura do diafragma e dos músculos intercostais, elevando-se o diafragma e as costelas abaixam, diminuindo assim o volume da caixa torácica, expulsando o ar dos pulmões. Nem todo ar é expulso dos pulmões, ficando um pequeno volume que permanece dentro dos alvéolos, evitando que haja um colapso nas finas paredes dos alvéolos.

Sistema respiratório

O sistema respiratório é o conjunto dos órgãos responsáveis, basicamente, pela absorção do oxigênio do ar pelo organismo e da eliminação do gás carbônico retirado das células. É formado pelas vias respiratórias e pelos pulmões. Os órgãos que compõem as vias respiratórias são: cavidades nasais, faringe, laringe, traqueia e brônquios.

Respiração só pela boca

Além das fossas nasais o ar pode entrar ou sair do organismo pela boca, porém, o umedecimento e aquecimento do ar ficam incompletos não ocorrendo à filtração das partículas de poeiras, fumaça, e até seres vivos microscópicos, como os vírus e as bactérias, capazes de causar danos à nossa saúde, etc. Algumas impurezas são “filtradas” em diversos órgãos do sistema respiratório, mas outras conseguem passar até os pulmões, provocando doenças. As doenças mais comuns que atingem o sistema respiratório podem ser de natureza infecciosa ou alérgica.

Aplicação didática

É muito importante passar para os alunos a importância de uma correta respiração para manter o bom funcionamento dos pulmões e de todo o corpo humano, sendo essencial para o bem-estar de todos. Mostrando quando realizada de forma incorreta, pode ocasionar problemas a curto e longo prazo, além de resultar em noites mal dormidas, perda de paladar, desalinhamento dos dentes e problemas na face é um baixo rendimento nas atividades físicas.

Disponível em: <https://momentofisioex.wordpress.com/tag/inspiracao-e-expiracao/>. Acesso em: 21 de set. 2016.

Disponível em: <http://www.infoescola.com/biologia/sistema-respiratorio/>. Acesso em: 21 de set. 2016.

(1_EDFIS_LIC_NA_Luiz_Ricardo_De_Matos)FIXAÇÃO DE CONTEÚDOS ATRAVÉS DE JOGOS.

Hoje não se ensina mais como antigamente: professor falando e aluno anotando. É preciso rever as formas de ensinar e aprender, e uma dessas novas formas é a utilização de jogos como recursos didáticos, seja ele usado para introduzir conceitos ou fixa-los. os jogos são validos em aplicação didática pois ajudam a chamar a atenção do aluno, pois nos dias atuais com tantos recursos online, acaba ficando difícil despertar o interesse dos alunos com o velho quadro e giz. 

O jogo online abaixo é constituído de cinco etapas sobre o sistema circulatório, no qual o objetivo do aluno é colocar em pratica os conhecimentos adquiridos em aulas anteriores. portanto o professor pode utiliza-lo em suas aulas para que o aluno assimile melhor o conteúdo aplicado.

O jogo sobre o sistema circulatório funciona da seguinte maneira, ao abrir o site do jogo, apareceram cinco atividades que não precisam necessariamente ser realizadas em ordem.

PRIMEIRA ATIVIDADE: é uma atividade de observação do sistema circulatório, no qual o objetivo é o aluno tentar descrever como ele funciona; 

SEGUNDA ATIVIDADE: esta atividade é para que os alunos mostrem seu conhecimento sobre as partes do coração humano, essa fase do jogo os alunos terão algumas estruturas do coração, e um desenho do nosso coração com algumas setas indicando algumas de suas estruturas, o objetivo é os alunos levarem os nomes das estruturas até seu lugar correto;

TERCEIRA ATIVIDADE: consiste de um diagrama ou cruzadinha, com algumas dicas para que os alunos com seu conhecimento tentem completar;

QUARTA ATIVIDADE: serve para que alunos explorem os diversos vasos sanguíneos, e tentem descobrir qual o sangue que cada vaso transporta (arterial ou venoso);

ULTIMA ATIVIDADE: uma texto faltando algumas palavras, o objetivo é que os alunos completem com as palavras corretas.

Disponível em: < http://www.aticaeducacional.com.br/htdocs/atividades/sist_circ/index.htm>. Acesso em: 22 de set. 2016.

(1_EDFIS_LIC_NA_Brendow_Santiago) O QUE É A ASMA?

A asma é uma doença que dificulta a entrada e saída do ar nos pulmões, causando crises de falta de ar, os brônquios do pulmão de quem tem asma são mais sensíveis, reagindo com um pequeno sinal de irritação, como por exemplo a poeira.

A asma pode ser induzida de vários fatores, como alergias alimentares, mudança de temperatura, obesidade, e também induzida por exercícios.

Algumas pessoas que não tem asma, desenvolvem os sintomas durante o exercício, no qual o ambiente também é um fator para o desencadeamento dos sintomas da asma.

Na sala de aula podemos mostrar aos alunos como a doença pode ser induzida, assim como se algum aluno tenha tal problema, mostrar para os demais as dificuldades de uma pessoa com asma.

Disponível em: <http://www.minhavida.com.br/saude/temas/asma>. Acesso em: 22 de set. 2016.

Disponível em: <http://sbpt.org.br/espaco-saude-respiratoria-asma-ats/>. Acesso em: 22 de set. 2016.

(1_EDFIS_LIC_NB_Ariane_Barbosa) APRENDENDO O SISTEMA CIRCULATÓRIO DA MANEIRA MAIS DIVERTIDA E LÚDICA

Todos nós temos um péssimo hábito de não revisar a matéria que aprendemos, a menos que tenhamos uma avaliação. Sabemos que criar o hábito de estudar diariamente exige um grande esforço  e dedicação ... então quando tudo parece cansativo e até mesmo desinteressante, buscamos novas formas de estudar e se divertir ao mesmo tempo. Esse jogo é bem simples e criativo uma ótima forma de aprender de uma forma divertida e não cansativa.

Disponível em: <http://www.aticaeducacional.com.br/htdocs/atividades/sist_circ/>. Acesso em: 22 de set. 2016.

1_EDFIS_LIC_NA_AMANDA_DIAS_DA_SILVA (VOCÊ SABE COMO É O PULMÃO DE UM FUMANTE?)

O cigarro é a causa de quadros clínicos irreversíveis e de morte de milhares de pessoas. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), o tabagismo está relacionado a mais de 50 doenças, e é responsável pela morte de mais de 5 milhões de pessoas todos os anos.  

Em cada tragada, 4700 substâncias tóxicas são inaladas, dentre elas a nicotina, o monóxido de carbono e o alcatrão, prejudicando não só a saúde de quem fuma, mas também de quem convive com ela.

O vídeo abaixo é um comparativo do Pulmão Saudável x Pulmão Fumante, que apesar de impactante, tem como finalidade, mostrar aos alunos que fumar não é um hábito saudável.

Esse material pode ser aplicado em uma aula sobre o sistema respiratório, e mostrar aos alunos as desvantagens de fumar, pois, o papel do professor além de transmitir conhecimento, também é conscientizar.  

Disponível em: <https://www.youtube.com/watch?v=EKDJuQnpHAY>. Acesso em: 21 de set. 2016.

Disponível em: <http://www.mdsaude.com/2008/09/cigarro.html>. Acesso em: 21 de set. 2016.

Disponível em: <http://www.brasil.gov.br/saude/2014/08/cigarro-mata-mais-de-5-milhoes-de-pessoas-segundo-oms>. Acesso em: 21 de set. 2016.

(1_EDFIS_LIC_NA_Higor_Costa)O QUE É E COMO OCORRE O INFARTO.

Hoje em dia com tantos avanços tecnológicos, temos na palma de nossa mão o controle de tudo. O problema é que acarreta a falta de prática esportivas, levando ao sedentarismo e aumento de peso. Alertaria meus alunos por meio desse vídeo mostrando como se dá o ataque cardíaco e como que se leva a morte do músculo cardíaco. Um tema mais voltado para uma turma do Ensino Fundamental e Médio.

O vídeo nos mostra a tal importância de uma alimentação boa e a prática esportiva. Hoje em dia com tantos alimentos com ricos em gorduras e colesterol que obstruindo uma artéria coronária que leva a morte do músculo cardíaco. E trazer para meus alunos que com saúde não se brinca e nem deixa para amanhã.

Disponível em: <https://www.youtube.com/watch?v=INag1QZJ-Pk>.Acesso em: 22 de set. 2016.

(1_EDFIS_LIC_NA_José_Eduardo)ALIMENTAÇÃO ADEQUADA

Nos dias atuais, com a correria que temos todos os dias, dificilmente comemos sossegados e devagar mastigando bem os alimentos como deveríamos fazer; mas é o contrario o que acontece, praticamente “engolimos” inteiro os alimentos com muita pressa.

Se você é uma pessoa que come dessa maneira, então pare imediatamente, pois o que poucas pessoas sabem, é que a digestão alimentar se inicia pela boca, se não mastigamos de forma correta estaremos comprometendo todo o processo de digestão que vira em sequência. Segundo o Dr. Sérgio Barrichello, cirurgião geral, endoscopista e especialista em emagrecimento do HC-FMUSP e médico da Clínica Healthme Gerenciamento de Perda de Peso (SP):

 “A mastigação promove a quebra dos alimentos em partículas                           menores e a saliva, além de umedecer a comida, ainda possui uma enzima conhecida como ptialina ou amilase salivar, que inicia a digestão do amido (açúcar complexo)”

Em sala de aula, o professor pode pesquisar matérias em revistas e na internet; já que é um assunto fácil de se encontrar;  para mostrar aos alunos a importância da alimentação adequada. A pratica do conhecimento alcançado pelos alunos o professor pode começar a incentivar na própria escola, durante a refeição na cantina escolar, assim as alunos não só aprendem, mas também vivenciam o aprendizado, podendo levar para toda as vida esse habito alimentar adequado.

O vídeo a seguir mostra como acontece a digestão, desde o inicio; pela boca, ate o seu termino:

Disponível em < https://youtu.be/hKLC16q4IbA >. Acesso em: 19 de set.2016.

Disponível em < http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/nutricao/veja-a-importancia-de-comer-devagar-e-mastigar-bem-os-alimentos/3034# >. Acesso em: 19 de set.

2016.

(1_EDFIS_LIC_NB_Everaldo_Nunes) ENSINANDO O SISTEMA CIRCULATÓRIO

O sistema circulatório é o responsável por transportar diversas substâncias envolvidas no metabolismo celular (respiração, nutrição, excreção e hormônios) além de atuar também como mecanismo de defesa do nosso organismo. Ele é constituído por dois sistemas: o sistema cardiovascular e o sistema linfático. Mas como ensinar isso para crianças do ensino fundamental?

Este exercício aborda basicamente o sistema cardiovascular, ou seja, o caminho percorrido pelo sangue através dos vasos sanguíneos. Neste grande trajeto, o ponto de partida e de chegada é sempre o mesmo: o coração, que funciona como uma grande bomba que impulsiona o sangue para as diversas partes do corpo. O caminho percorrido é composto pelas artérias, veias e capilares sanguíneos. As artérias levam o sangue do coração para o resto do corpo, as veias direcionam o sangue novamente para o coração e os capilares são condutos extremamente finos, com capacidade de levar o sangue a locais muito difíceis de serem alcançados. São os capilares que realmente fazem a “entrega” dos nutrientes e oxigênio em todos os locais do corpo. Durante um ciclo completo, o sangue passa pelo coração duas vezes: uma em direção ao corpo, percurso chamado de grande circulação e outra em direção ao pulmão, percurso chamado de pequena circulação. Todo este percurso pode ser demonstrado a partir da pintura, com as cores vermelha e azul. A cor vermelha indica a presença de sangue arterial, já a cor azul, indica a presença de sangue venoso. Desta forma, o aluno consegue assimilar corretamente qual tipo de sangue (arterial ou venoso) passa por determinado caminho (veias ou artérias).

Disponível em: < http://www.smartkids.com.br/colorir/desenho-sistema-circulatorio >. Acesso em: 19 de set. 2016.
MILLÉO, Julianne. Manual Teórico-Prático: Anatomia Humana. Ponta Grossa: Editora UEPG, 2016. 119 p. I

1_EDFIS_LIC_NA_ELISAMA_PAES (SAIBA MAIS SOBRE LESÃO MUSCULAR)

Os músculos realizam contração convertendo energia química em trabalho mecânico, gerando força capaz de produzir movimento articular. Eles representam 40% do peso corporal totalizando 434 músculos, dentre estes, 75 pares de músculos estriados são envolvidos na postura geral e movimentação do corpo.

Uma das principais causas de afastamento dos praticantes de atividade física dos seus treinos são as lesões musculares, mas que pode atingir até mesmo pessoas enquanto realizam suas tarefas do dia-a-dia. Os principais tipos de lesões são: estiramento, distensão, contusão e ruptura. O treinamento físico inadequado, a retração muscular acentuada, desidratação, nutrição inadequada e a temperatura ambiente desfavorável, são algumas das causas das lesões.

Todas as lesões musculares passam por 3 fases no processo de cura: Fase de Destruição, Fase de reparação e Fase de remodelação. O tratamento para lesão muscular irá variar de acordo com o grau da lesão e o nível de dor no local. Os princípios do tratamento das lesões musculares na fase aguda seguem o método PRICE (proteção, repouso, gelo, compressão local e elevação do membro acometido). Além desse método, a utilização de anti-inflamatórios e pomadas de arnica podem acelerar o tratamento e também ajudar a controlar a dor.

Eu usaria este conteúdo em uma aula para alertar os alunos sobre os riscos de uma lesão e explicar qual o tratamento adequado neste caso, levando em consideração que em práticas esportivas é mais fácil de ocorrer lesões.

Disponível em: <http://www.mundoboaforma.com.br/tipos-de-lesao-muscular-diferencas-e-tratamento/>. Acesso em: 19 de set. 2016.

Disponível em: <http://www.copacabanarunners.net/lesoes-musculares.html>. Acesso em: 19 de set. 2016.

Disponível em: <http://adrianoleonardi.com.br/lesao-muscular-conceitos-e-tratamento/>.Acesso em: 19 de set. 2016.

1_EDFIS_LIC_NA_Any_Almeida (COMO FUNCIONA O SISTEMA IMUNE?)

Como professores devemos nos aliar as diversas  tecnologias e utiliza-las  como ferramentas, para tornar as aulas mais interessantes e produtivas. O vídeo pode ser usado em uma  aula sobre os benefícios da atividade física, explicando  de que forma os exercícios físicos influenciam no sistema imune. Uma aula mais indicada para alunos do ensino médio. 

O seguinte vídeo fala sobre o sistema linfático e sua resposta imune. Com uma criação gráfica, ele explica passo a passo quais são as células responsáveis e as etapas do processo de defesa, quando expostos a agentes infecciosos. No vídeo temos a infecção pelo toxoplasma, microscopicamente,  as etapas de ativação e eliminação do patógeno. 

Disponível em :<https://www.youtube.com/watch?v=w989tLlJy44> . Acesso em 10 de set. de 2016

1_EDFIS_LIC_NA_Guilherme_Farago (ENFISEMA PULMONAR)

Oque é?

Uma doença cronica desenvolvida muitas das vezes  pela agressão de toxinas no ar nos tecidos do pulmão inicia com a destruição de diminutos sacos de ar (alvéolos) que compõe os pulmões. O tabagismo é uma das grandes causas do desenvolvimento de  enfisema pulmonar.

Sintomas?

A falta de ar é a maior característica que a doença trás, no inicio a falta de ar pode ser notada em um grande  esforço e médio esforço como caminhar subir escadas. A tosse e o chiado no peito também podem ocorrer nas pessoas que desenvolvem a doença com o tabaco.

Tratamento?

Passar por um medico é o primeiro passo, pois nem sempre podemos apenas nos basear com os sintomas e sim com exames apropriados. O tratamento se inicia primeiramente com o passo mais importante  parar de fumar.

Com avaliação medica outras opções incluem o tratamento com remédios, prevenindo a progressão da doença e aliviando os sintomas.

Disponível em: <www.youtube.com/watch?v=VQlPbXxWdwg>. Acesso em: 17 de set. 2016.

Disponível em: <http://www.copacabanarunners.net/enfisema.html>. Acesso em: 17 de set. 2016.

Disponível em: <https://www.abcdasaude.com.br/pneumologia/enfisema-pulmonar>. Acesso em: 17 de set. 2016.